حامد عليان

الصيام المتقطع سبيل ناجح لتحقيق الوزن المثالي

الصيام المتقطع هو وسيلة للتحكم في الوزن والوقاية من بعض الأمراض، حيث يقوم على التبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقا…