العزف على أوتار العواطف
بقلم.. د .صالح وهبة
أتعجب كثيرًا !
عمن يلعبون على عقول ومشاعر الآخرين !!
عمن يتبعون أساليب مؤذية للسيطرة على عواطفهم ويستخدمونها ضدهم !!
(بالتجريح …بالتهديد ..بكشف الأسرار ..التي قدموها لهم الضحايا (من يقعوا في براثنهم )على طبق من فضة ، بسبب حسن نواياهم ،
فتركوا في أعماق نفوسهم تدوبات عاطفية وجروح دامية (تنزف ألما وحسرة ) ملوثة بقذارة أفعالهم
…!!
هولاء هم من نسميهم “المستغلين عاطفيا “
أو emotional abuses
هذا الشخص المستغل عاطفياً يستنزف مشاعرك ، يسرق (فرحتك ….
أمانك ..جيبك ..سلامك ..بيتك ..نومك) يجعلك في قلق دائم ، بعدها يحتلك و يتحكم فيك…..
وتكون حائرًا بين (مطرقة إيذائه وسندان إرضائه)
هؤلاء يلعبون أدوارهم بحرفية شديدة، لديهم قدرة كافية لإخفاء مهاراتهم بشدة كأسد يسير متسللا ( مخبيء رأسه بين الحشائش لاصطياد فريسته)
وقبيل الانقضاض بثوان معدودات (لو شعر بحركة أو جري أو صوت ) يستطيع الهروب ..
للأسف ..المستغل نفسيا ..قد يكون صديق ..زميل أخ ..جار ..زوج ..زوجة …!!!!
والآن دعنا نثني علامات التعجب السابقة لنحولها لعلامات استفهام ونقول :
ماهي علامات الشخص المستغل نفسيا ؟
وما الحل (العلاج ) ؟
هذا هو موضوع المقال …
سنتحدث عن هذه الجزئية في تلك السطور الذهبية
علامات الشخص المستغل
(١) “يجعلك دائما تشعر بالذنب “
يستخدم شعورك بالذنب أداة ليجعلك دائما مسؤولًا عن مشاكله (يعلق شماعة فشله على معلاقك)
فيكتفك ويكبلك ويستغلك ويحسسك بإنك السبب في كل ما يحدث له
لا يعترف بخطئه (دائما يردد: دي غلطتك مش غلطتي ).. ويرمي مشاكله عليك لكي يحصل على تبرير لمشكلته
مطلوب منك :
*أن تكتشف حقيقة هذا الشخص المستغل مبكرا …
*المواجهة (توقفه عند حده وتقول له : لا وألف لا )حتى لا تلعب دور الضحية ..
(٢) “يمتلك غضب مخفي وتحكم غير مباشر “
طول الوقت يعلن غضبه (غضب سلبي مخفي ) أو “sarcasm “ أو passive aggression
وهذا يظهر في تقلباته الساحرة دون أن يظهر ما يضايقه بصراحة مثل :
تريقة على (لبسك ..كلامك ..شكلك ) استظراف وخفة دم بلا مناسبة بغرض يلهيك ويؤذيك ويتحكم فيك وعلى رأي الحكيم :”يوجد من يهدروا كطعم السيف “
يجرح في الضحية بلسانه المبرد ..عقربة تلدغ وتختبئء …. يخبط ويرجع مثل عصفور الساعة .،
الحل : واجهه واعلن استياءك منه …
(٣) “التشكيك ” ( gas lighting )
يولع النار ..بمعنى : يشكك في نفسك ، فيغير من الحقيقة التي تقولها بصفة مستمرة يوصلك لتصديق نفسك “إنك فعلت هذا ” وتصدقه..
يكذب عليك كذبات صغيرة ويقلب عليك الطربيذة ويقول لك :”أنت قلت كده. “..
طول الوقت يلخبطك ويدخلك في حيرة “confusion “
الحل : المواجهة .. صدق نفسك وكن عند كلمتك ولا تتراجع ..ضع له حدود، فليس من حقه التدخل في نواياك …ممكن تسجل له ما قلته حتي تفضح نواياه وكذبه
(٤ ) الصمت العقابي “silent treatment “
يوقف معك الكلام والتواصل لكي يحيرك ويقلقك
ويدخلك في دائرة “إنك تطلب رضاه وتسأل عنه وتقول له : ( فيه ايه ؟ ..أنا عملت ايه ؟ ! )
هذا الصمت كما ذكرنا يحدث بكثرة بين الأزواج والأهل والأصدقاء
الحل ….
لابد من المواجهة ..تتكلم وتفضفض ..( لا تظل ساكتا وزعلان؛ حتى تقترب من الحقيقة )
(٥) المديح المزيف ” inssenser compilement “
يصفك بأشياء غير موجودة فيك لكي يوثر عليك (وفي قرار ذاته عارف أنه يمثل عليك وأن هذه الصفات ليست فيك ) ..
هدفه يكسب ثقتك ويجعلك تشعر أنك متميز عنه ..
والجدير بالذكر ممكن يظهر عليه هذا المدح المزيف من كلامه، فيجعلك تتساءل عن نواياه ..
يمعنى :(يجوعك للكلام الحلو ثم يسحبه منك )
(يوديك البحر ويرجعك عطشان ) (يرمي لك شوية حب حتى تقع في فخاخه المنصوبة )
انتبه !!!
المدح الحقيقي هو الذي ينبع من قلب نقي لكن هذا المدح هو نوع من السيطرة العاطفية والتلاعب بالعقول ….
(٦) يشعرك كأنك تسير على قش بيض “eggshell”
دائمًا متقلب المزاج ..(يشعرك إنك تكون مش فاهمه) ..”من غير أن تتوقع يقلب عليك فجاة” وبلا سبب رغم انك “مش غلطان”
يجعلك طول الوقت في توتر ويحسسك أن علاقتك به مهددة “قلاب “
وجهه يتغير فجأة وأيضًا تصرفاته
يرفعك لفوق وينزلك لتحت up and down
يبسترك (يغليك ويتركك لتبرد ويعملك قشطة على وجه اللبن )
(٧) ابتزاز عاطفي “emotional blackmail “
يهددك باستخدام معلومات ضدك وينذرك بأنه يؤذيك بهذه المعلومات فيستغلك ويجعلك دائما أسيرا له ويقول لك : (فاكر لما عملت كذه وكذه فاكر لما قلت كذه وكذه )
وهذا يجعلك .. ألا تعط أسرارك لأحد سوى ممن تثق فيهم قط …ويكونون عن تجربة من خلال علاقة مستمرة معهم …
فليس كل من يفتح لك ذراعيه تصب له كل اسرارك(ضعفائك طفولتك ..ماضيك …) في جعبته !!
كن حذرا !!!!!
هذا الشخص المستغل يتمتع بذاكرة قوية. ويسجل لك كل المعلومات التي قدمتها له بحسن نية ويستخدمها ضدك عند اللزوم ..عندما يأتي الميعاد المرتقب (فليدغك بسن ابرة العقرب الذي بداخله )
ويجعلك دائما في توتر وقلق بصفة مستمرة ..
كن حذرا !!!
لا تكون عاريا كوعاء بدون غطاء ..عرضة للتلوث !!!
والجدير بالذكر كثير من تم ابتزازهم من خلال الصور والإيميلات والمكالمات التي تم تسجيلها على الواتس آب وتم استغلالها ضدهم
(٨). يستغل”سلامة نيتك في ابتزازك “هذا ما ذكرناه في الفقرة السابقة …
أما هنا هو الذي يبحث ويتقصى عنك لكي يعرف نقاط سقوطك ويكشف أسرارك ويعلمك أنه يعرف الكثير عنك مثل علاقاتك ..دواخلك ..حساباتك في البنك ويهددك بذلك ثم يبدأ في ابتزازك ..
(٩) “متخصص في لعب دور الضحية”
يأثر عطفك ويحكي لك روايات يظهر فيها أنه مظلوم ومقهور لتعطف وتحن عليه. وبالتالي تكون مسؤولًا عن حل مشاكله
طبيعي فيه ناس ممكن تتعاطف معهم بعض الوقت وليس كل الوقت
(١٠) “يغير الحوار ليتجنب المسوولية”
عند المواجهة تجده ساحرًا في تغيير المواضيع ..
مجرد تناقشه في موضوع ، يقلب الموضوع عليك ويغيره لكي يهرب من المواجهة ..مميز في سرعة الكلام لكي يتوهك ….
يكسر الحوار بالثرثرة يتكلم بسرعة وينقلك من فكرة لفكرة ويلخبطك
(١١) يلعب ألعاب ذهنية ليحيرك “master of emotional chess
بمعنى :يدخل معك في لعبة شطرنج نفسي (يلاعبك ويشغلك وفي لحظة وأنت مشغول يدخلك في حتة تانية) يعمل لك تقلبات عاطفية emotional imbalance
“من حب لتجاهل ” قاعد معك في توهان
“كريم جدا في العزومات بخيل جدًا في الاتصالات يقرب كتير منك ويمكث أيام لا يكلمك…
تكلمه في التليفون وعندما يرد عليك ، وأول المكالمة تحلو ، فجأة يقفل السكة ويقول لك :(معلش أنا كنت مشغول …..
براضيك براحته وبزعلك فجأة وبمزاجه يتحكم فيك ( يحركك يمينا ويسارا بالريموت)
(١٢) “يجعلك دائما غلطان”
دائما كل ما تعرفه يغلطك فيه (يا يغلطك ..يا يحيرك ..يا يوجهك )…(دائما أنت ليس على هواه ..أنت مش داخل دماغه ) .”في نظره ، انت قليل “.
وهذا يحدث بكثرة في مجال العمل ، المدير ممكن يكره الموظفين في الشغل ..عندما يتلكك على شخص تجده لايفرق بين الغلطة الكبيرة والصغيرة” ..(عايز يخليه on the edge)
ينفجر فجأة وبدون مقدمات لأشياء لا تستحق …
يسرق منه هويته النفسية ..(يجعله أنه مش نفسه)….مع أن أجمل ما في الدنيا آن تكون “أنت نفسك “
(١٣) “أسوأ مايفعله أنه لا يتحمل مسؤولية قراراته “
لا يعترف بخطئه ويشير إلى خطأً الناس دائما …
يجعلك سجين اللوم (لوام ..هجام ..ناقد ..حاقد )..يطلع كل الناس غلطانه وهو فقط أبو العريف الذي يفهم ..
(١٤) “يعزلك عن أهلك وعائلتك وأصدقائك”
تكون حبيس بعلاقتك معهم ..يجعلك تلف وتدور ويحسسك أنه هو الوحيد المهتم بك ؛ ليسيطر عليك….
الخلاصة …
القاسم المشترك في كل ماسبق ..لعلامات المستغل نفسيا كالتالي
(١) يبعدك ويقربك يقربك لتكون كريم جدا معه ، يبعدك ويقلب عليك لكي تتمنى رضاه وترجع له…
(٢) يحسسك أنه مهتم بك أكثر من كل الناس (والديك ..أهلك ..أصدقاءك ..) لكي يتاح له المناخ ويسيطر عليك …
وما أكثر العلاقات العاطفية التي فشلت بهذا الأسلوب..(يحسسها أنها أهم من أهله ويتملكها ويسيطر عليها ..
أو تحسسه أنه أهم من والديها ومن كل الناس ، وفي حقيقة الأمر ، لو استفردت به، لقضمت رقبته …
العلاج
(١) المواجهة بوضع حدود له حتى لا يتمادى في تصرفاته ….
(٢) اطلب خروج آمن (تأخذ مسافة أمان ) حتى لا ينقلب ضدك ….”إن استطعت ” ..
(٣). إن لم تستطع ، لا تتردد في طلب مساعدة متخصص حتي تتفادى أذاه …
نسأل الله العلي القدير أن يبعد عنكم شر هذه الذئاب البشرية حتى لا تقعوا في براثنها
